こんにちは！

秋深まり冬の声が聞こえてきましたね。

平年気温より高く日中は暖かいですが、朝晩は風も冷たく寒暖の差は大きいです。

身体も対応しきれず不調を起こしやす時期です。

特に産後で赤ちゃんに母乳をあげている方は乳房のつまり、しこりなどのトラブルが起きやすいです。

母乳は血液で作られているのはご存知ですよね⁈

外気温が下がってきたことで、血の巡りが悪くなります。

特に足先・足首・お尻が冷たくなっていると巡りは悪いと思われます。

そして、夏のように水分をとっていないと血はドロッと濃くなり乳腺につまりやすくなります。

乳房のトラブルは赤ちゃんが飲まないせいではないのです。

まずは母乳をあげている自分の身体を整えてみましょう！

身体を整えるお手伝いをいたします。（寒くなる前の今が最適です。）

セルフで行うお灸です。

非常に簡単です。

そして、血の巡りを良くするだけではなく、肩こりや腰痛を改善し、免疫力を上げてくれます。

乳腺炎・乳房トラブル予防のお灸教室

日時：１２月８日（木）　１３時３０分〜１４時３０分

料金：￥３５００　（お灸のお土産付き）

人数：２〜３組　（赤ちゃんと一緒にどうぞ）

申し込みはホームページのお問い合わせからお願いいたします。

お灸に興味がある方は上記の日時以外でも個別にいたします。

ご連絡ください。